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齐天大圣因为它的火爆脾气大闹天宫,而被压五指山下;天蓬元帅因为没有控制好自己的行为,而被贬下凡;卷帘大将因为没有准确评估行为和后果,被贬为妖……
因为抓住了西天取经这个机会,在明确的目标的指引下,加上他们不断降服心中的“魔”,才成为了斗战圣佛、净坛使者、金身罗汉……
这个夏天,龅牙兔邀你一起打败心中的“魔”,因为在你实现目标的过程中,一定会有很多的“魔”试图打败你,试图阻止你实现目标,这个“魔”或许是一个无法实现的“傻瓜目标”,让你挫败;可能是你在行动不顺利时的负面情绪,让你无法自制;也可能是各种诱惑,扰乱你坚定的信心;亦或是各种纷乱的事情,让你无法准确评估,无从下手,无法专注……
快来和我们一起,学习自我管理,降服心魔,成就自我!
训练内容:
自我管理的能力:是指个体针对自己的目标,不断自律,排除干扰,达成目标的意志品质,它需要以下多种能力的综合作用。
一、目标管理:设定符合SMART原则的目标,机会来临时,争取和尝试。
二、情绪管理:在实现目标的过程中,面对干扰,正确的识别、缓解自己的情绪。
三、行为管理:面对选择和诱惑,进行冷静评估,做出负责任的选择。
四、时间管理:将实现目标所需付诸的行动,按照轻重缓急进行合理、统筹安排。
五、专注能力:使用“防贼武器”,让专注力聚焦于目标。
六、自我激励:遇到困难与失败时,迅速冷静,自我激励,继续努力。
活动时间:8月21——8月23日
针对年龄:5岁——13岁
仅限20个名额,快来抢报吧!
抢报热线:400-0531-939
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