秋季孩子感冒高发 麻麻们该如何好好保护自己的宝宝？

小不点妈咪LOVE

进入秋季，天气转凉，日夜温差较大，尤其是早晚较凉，到了正午气温又高，孩子容易感冒。
感冒了最好不用药，可以通过恰当的饮食调理，借助食物的独特功效帮助祛走感冒病菌，还孩子健康活泼。

专家对秋季孩子感冒给麻麻们一些建议：
1要保持清淡稀软的饮食
孩子感冒伴有发烧时，脾胃功能常受到影响而没有食欲，可暂减食入量，以免引起积食，饮食既要有充足的营养，又要能增进食欲，可以给孩子做一些白米粥、小米粥，配合甜酱菜、榨菜、肉松等以清淡爽口为宜。如果退热时有食欲，可以给与半流质饮食，如面片汤、馄饨、菜泥粥、清鸡汤等，但不能一下子吃得过多，可以少量多次。

2多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲缺乏所致的热量等供给不足。还可以给孩子喝一些酸果汤汁，如山楂汁，红枣汤，山楂水及鲜橙汁、猕猴桃汁等，都能增进食欲。

着凉感冒的孩子，可以多食生姜、葱白、香菜、油菜、苋菜、菠菜、茭白等瓜果类：西瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜等；咳嗽、鼻塞流涕，多吃西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

3饮食要有节制
孩子感冒发烧时消化功能较弱，要少量多餐，不能暴饮暴食，如随便食用，饮食不节制，不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。

4要分清风寒感冒与风热感冒
如果是风寒感冒，应忌食生冷瓜果及冷饮等，风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，不宜食狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除肥腻外，还忌过咸食物。

5宝贝常用感冒药品准备
药物治疗是小儿感冒治疗方案中不可或缺的一个方式。一般情况下，口服药物就可以有效对感冒症状进行有效缓解，而且安全性高，是目前治疗感冒的主流方式。目前常见的小儿感冒口服用药一般可分为中药和西药两种方式，也有将中西药结合进行治疗的药物，都有不错的疗效。在选择小儿感冒用药时要注意，要选择专为儿童研制的感冒用药，小儿因自身发育情况，用药剂量及配料方式都与成人有很大不同，小儿用药应更适合宝宝体质。推荐哈药针对儿童感冒针对性开发的一系列儿童药品。如广为人知的护彤小儿氨酚黄那敏颗粒，适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。另外，小儿氨酚黄那敏片、感冒解毒灵颗粒、氨金黄敏颗粒、双黄连糖浆对感冒症状都有很好的缓解作用。
孩子感冒很难受，赶快给孩子试试以下几个方法，很有效哦！
绿豆汤

原料：绿豆30g、茶叶10g、红糖适量
做法：将绿豆洗净磨碎，茶叶装入布袋，一起放入锅内，加一大碗水，煎至半碗，拿出布袋，在汤中加适量红糖即成。
特点：有清热解表之功效

葱醋粥


原料：葱白15-20根，大米30-50g，香米醋5-10Ml
做法：取连根葱白15-20根，洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入香醋5~10ml，稍搅即可。
特点：发汗解毒，适用于小儿风寒感冒等。以上为一次量，每日1-2次，连用两天。