咖啡因与低体重儿

小不点妈咪LOVE

　　　**分享：许多职场客习惯用一杯浓香的意式咖啡标志一天的开始，但对于那些打算或正在怀孕的女性来说，最好三思而后行。瑞典萨尔斯卡大学医院的研究小组在最新一期《BMC医学》杂志上发表论文指出，女性怀孕期间饮用咖啡可能增加低体重儿风险并导致孕期延长。
　　　研究人员追踪调查了过去10年里6万多次怀孕事件中母亲的膳食状况和婴儿出生时的健康数据，结果显示，那些每日摄入咖啡因100毫克的女性怀孕期平均延长了5个小时，但主要从咖啡中获得等量咖啡因的女性，孕期延长时间则达8小时。此外，每日摄入200到300毫克咖啡因的女性，胎儿出生时体重偏轻的风险因此升高了27%到62%。低体重儿通常比标准体重儿更容易出现呼吸道疾病及其他健康问题。
　　　目前，美国妇产学会推荐的孕期咖啡因摄入量为200毫克，作为参考，一中杯（Tall）星巴克新鲜调制咖啡中的咖啡因含量就可达240毫克。此外，茶、可乐、功能饮料和巧克力中也含有咖啡因。鉴于最新结果，研究者发出呼吁，对孕期咖啡因推荐摄入量作出相应调整。